{"id":28,"date":"2026-01-31T11:19:37","date_gmt":"2026-01-31T10:19:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.barbarayoga-sophrologie.fr\/?page_id=28"},"modified":"2026-06-27T12:07:11","modified_gmt":"2026-06-27T10:07:11","slug":"a-propos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.barbarayoga-sophrologie.fr\/?page_id=28","title":{"rendered":"\u00c0 propos"},"content":{"rendered":"\t\t
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Qui est Barbara <\/h2>\t\t\t
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SOPHROLOGUE CERTIFI\u00c9E (RNCP) et Enseignante de yoga<\/h2>

J\u2019accompagne des personnes de tous \u00e2ges <\/b>et profils <\/b>de fa\u00e7on individuelle <\/b>ou en groupe.<\/b>\n\nEn exploitant <\/b>tout votre potentiel physique <\/b>et psychologique <\/b>\u00e0 travers le mouvement<\/b>, la respiration <\/b>et la relaxation<\/b>, je d\u00e9finis ma pratique tel un chemin de sant\u00e9 pr\u00e9cieux<\/b>.<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

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L\u2019efficacit\u00e9 <\/b>du yoga <\/b>et de la sophrologie <\/b>n\u2019est plus \u00e0 prouver et les indications <\/b>sont nombreuses<\/b>. Les outils utilis\u00e9s sont notamment efficaces pour r\u00e9duire <\/b>le stress<\/b>, les douleurs chroniques <\/b>ou encore la d\u00e9pression<\/b>.\nDans le cadre d\u2019une hygi\u00e8ne de vie, \u00e0 travers des techniques simples <\/b>et efficaces<\/b>, vous progresserez <\/b>vers un \u00e9quilibre<\/b> physique<\/b>, \u00e9motionnel<\/b>, mental<\/b> et spirituel<\/b>.<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

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Mon histoire<\/h2>

Je pratique le yoga <\/b>depuis mon plus jeune \u00e2ge, alors m\u00eame que je ne posais aucun mot sur cette pratique<\/b>. Dans cette alliance <\/b>du mouvement <\/b>et de la conscience<\/b>, je trouve mon \u00e9quilibre<\/b>, ma force<\/b>, un Tout<\/b>. Form\u00e9e \u00e0 un yoga ancr\u00e9 dans la conscience du corps et du souffle, j\u2019ai suivi une formation de 250H certifi\u00e9e YOGA ALLIANCE <\/b>aupr\u00e8s de Tatiana ELLE <\/b>\u00e0 Paris<\/b>, qui m\u2019 a transmis une approche du hatha<\/b> yoga fond\u00e9e <\/b>sur la pr\u00e9cision<\/b>, l\u2019\u00e9coute <\/b>et la bienveillance<\/b>.<\/p>\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tEn savoir plus<\/span>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
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Souhaitant adapter le yoga \u00e0 tous les \u00e2ges <\/b>et particuli\u00e8rement <\/b>aux enfants<\/b>, j\u2019ai compl\u00e9t\u00e9 mon parcours par une formation de 250H <\/b>au RYE Paris <\/b>(Recherche sur le Yoga dans l\u2019\u00c9ducation), ainsi qu\u2019une formation d'enseignante de yoga aupr\u00e8s de Kate Erastoten<\/b>, centr\u00e9e sur le d\u00e9veloppement psychomoteur<\/b>, la cr\u00e9ativit\u00e9 <\/b>et la gestion <\/b>des \u00e9motions. <\/b>Afin d\u2019approfondir le lien entre mouvement, respiration et accompagnement th\u00e9rapeutique<\/b>, j\u2019ai \u00e9galement suivi la formation de M\u00e9diation du hatha yoga en situations th\u00e9rapeutiques ou \u00e9ducatives \u00e0 l\u2019Institut de Motricit\u00e9 C\u00e9r\u00e9brales <\/b>de Paris aupr\u00e8s de Th\u00e9r\u00e8se GUAY<\/b>.<\/p>\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tEn savoir plus<\/span>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
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Enfin je suis sophrologue certifi\u00e9e 350H<\/b>, une discipline qui me permet d\u2019unir le travail corporel du yoga <\/b>\u00e0 la conscience <\/b>du souffle <\/b>et la d\u00e9tente mentale<\/b>. Au travers de cette double approche<\/b>, j\u2019accompagne des enfants <\/b>et des adultes <\/b>vers un \u00e9quilibre global<\/b>, \u00e0 la fois physique<\/b>, \u00e9motionnel <\/b>et int\u00e9rieur<\/b>. Aider chacun \u00e0 trouver son propre espace de calme, de force et d\u2019ancrage est devenu une \u00e9vidence, presque une vocation. J\u2019ai la conviction qu\u2019un \u201cbon accompagnement<\/b>\u201d repose sur une \u00e9volution constante<\/b>. Se former fait partie de mon chemin de vie. <\/b>Continuer \u00e0 apprendre c\u2019est honorer <\/b>mon espace int\u00e9rieur<\/b>. Chaque apprentissage <\/b>me transforme <\/b>et m\u2019invite <\/b>\u00e0 grandir<\/b>.<\/p>\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tEn savoir plus<\/span>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\"Portrait\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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J\u2019accueille en s\u00e9ances <\/b>de yoga <\/b>et de sophrologie <\/b>les enfants et les adolescents pr\u00e9sentant les troubles DYS<\/b>, HPI<\/b>, ou encore TSA<\/b>.\n\nChaque s\u00e9ance est adapt\u00e9e au rythme<\/b>, aux besoins et aux capacit\u00e9s <\/b>de l\u2019enfant <\/b>ou de l\u2019adolescent<\/b>, dans un cadre s\u00e9curisant<\/b>, bienveillant <\/b>et ludique<\/b>. Les s\u00e9ances s\u2019inscrivent dans une d\u00e9marche de bien-\u00eatre, o\u00f9 chacun peut s\u2019exprimer librement et \u00e9voluer en toute s\u00e9curit\u00e9<\/b>.\n\nAccompagner les enfants dans leur chemin de vie s\u2019est impos\u00e9 \u00e0 moi comme une \u00e9vidence, une vocation profond\u00e9ment humaine<\/b>.<\/p>\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tEn savoir plus<\/span>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Qui est Barbara SOPHROLOGUE CERTIFI\u00c9E (RNCP) et Enseignante de yoga J\u2019accompagne des personnes de tous \u00e2ges et profils de fa\u00e7on individuelle ou en groupe. En exploitant tout votre potentiel physique et psychologique \u00e0 travers le mouvement, la respiration et la relaxation, je d\u00e9finis ma pratique tel un chemin de sant\u00e9 pr\u00e9cieux. L\u2019efficacit\u00e9 du yoga et de la sophrologie n\u2019est plus \u00e0 prouver et les indications sont nombreuses. Les outils utilis\u00e9s sont notamment efficaces pour r\u00e9duire le stress, les douleurs chroniques ou encore la d\u00e9pression. Dans le cadre d\u2019une hygi\u00e8ne de vie, \u00e0 travers des techniques simples et efficaces, vous progresserez vers un \u00e9quilibre physique, \u00e9motionnel, mental et spirituel. Mon histoire Je pratique le yoga depuis mon plus jeune \u00e2ge, alors m\u00eame que je ne posais aucun mot sur cette pratique. Dans cette alliance du mouvement et de la conscience, je trouve mon \u00e9quilibre, ma force, un Tout. Form\u00e9e \u00e0 un yoga ancr\u00e9 dans la conscience du corps et du souffle, j\u2019ai suivi une formation de 250H certifi\u00e9e YOGA ALLIANCE aupr\u00e8s de Tatiana ELLE \u00e0 Paris, qui m\u2019 a transmis une approche du hatha yoga fond\u00e9e sur la pr\u00e9cision, l\u2019\u00e9coute et la bienveillance. En savoir plus Souhaitant adapter le yoga \u00e0 tous les \u00e2ges et particuli\u00e8rement aux enfants, j\u2019ai compl\u00e9t\u00e9 mon parcours par une formation de 250H au RYE Paris (Recherche sur le Yoga dans l\u2019\u00c9ducation), ainsi qu\u2019une formation d’enseignante de yoga aupr\u00e8s de Kate Erastoten, centr\u00e9e sur le d\u00e9veloppement psychomoteur, la cr\u00e9ativit\u00e9 et la gestion des \u00e9motions. Afin d\u2019approfondir le lien entre mouvement, respiration et accompagnement th\u00e9rapeutique, j\u2019ai \u00e9galement suivi la formation de M\u00e9diation du hatha yoga en situations th\u00e9rapeutiques ou \u00e9ducatives \u00e0 l\u2019Institut de Motricit\u00e9 C\u00e9r\u00e9brales de Paris aupr\u00e8s de Th\u00e9r\u00e8se GUAY. En savoir plus Enfin je suis sophrologue certifi\u00e9e 350H, une discipline qui me permet d\u2019unir le travail corporel du yoga \u00e0 la conscience du souffle et la d\u00e9tente mentale. Au travers de cette double approche, j\u2019accompagne des enfants et des adultes vers un \u00e9quilibre global, \u00e0 la fois physique, \u00e9motionnel et int\u00e9rieur. Aider chacun \u00e0 trouver son propre espace de calme, de force et d\u2019ancrage est devenu une \u00e9vidence, presque une vocation. J\u2019ai la conviction qu\u2019un \u201cbon accompagnement\u201d repose sur une \u00e9volution constante. Se former fait partie de mon chemin de vie. Continuer \u00e0 apprendre c\u2019est honorer mon espace int\u00e9rieur. Chaque apprentissage me transforme et m\u2019invite \u00e0 grandir. En savoir plus J\u2019accueille en s\u00e9ances de yoga et de sophrologie les enfants et les adolescents pr\u00e9sentant les troubles DYS, HPI, ou encore TSA. Chaque s\u00e9ance est adapt\u00e9e au rythme, aux besoins et aux capacit\u00e9s de l\u2019enfant ou de l\u2019adolescent, dans un cadre s\u00e9curisant, bienveillant et ludique. Les s\u00e9ances s\u2019inscrivent dans une d\u00e9marche de bien-\u00eatre, o\u00f9 chacun peut s\u2019exprimer librement et \u00e9voluer en toute s\u00e9curit\u00e9. Accompagner les enfants dans leur chemin de vie s\u2019est impos\u00e9 \u00e0 moi comme une \u00e9vidence, une vocation profond\u00e9ment humaine. En savoir plus<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-28","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.barbarayoga-sophrologie.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/28","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.barbarayoga-sophrologie.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.barbarayoga-sophrologie.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.barbarayoga-sophrologie.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.barbarayoga-sophrologie.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=28"}],"version-history":[{"count":38,"href":"https:\/\/www.barbarayoga-sophrologie.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/28\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":635,"href":"https:\/\/www.barbarayoga-sophrologie.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/28\/revisions\/635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.barbarayoga-sophrologie.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=28"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}