{"id":165,"date":"2026-03-14T12:01:08","date_gmt":"2026-03-14T11:01:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.barbarayoga-sophrologie.fr\/?page_id=165"},"modified":"2026-08-29T11:50:57","modified_gmt":"2026-08-29T09:50:57","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.barbarayoga-sophrologie.fr\/?page_id=165","title":{"rendered":"YOGA"},"content":{"rendered":"\t\t
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Le yoga<\/h2>\t\t\t
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Le Yoga<\/h2>

est une pratique corps<\/b>-esprit <\/b>visant \u00e0 harmoniser <\/b>le physique<\/b>, le mental <\/b>et les \u00e9motions<\/b> \u00e0 travers la respiration<\/b>, les postures <\/b>et la m\u00e9ditation<\/b>. Il permet de renforcer <\/b>le corps<\/b>, d\u2019apaiser l\u2019esprit et de d\u00e9velopper la conscience de soi afin de mieux faire face aux d\u00e9fis du quotidien<\/b>. Cette pratique favorise le bien<\/b>-\u00eatre global <\/b>et le d\u00e9veloppement personnel. <\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\"43cf23de-5187-43b7-9a86-f6250ccee803\"\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
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Les s\u00e9ances de yoga peuvent se d\u00e9rouler en salle<\/b>, \u00e0 domicile <\/b>ou en visioconf\u00e9rence<\/b>. Pour les groupes, j\u2019interviens en entreprise, en salle priv\u00e9e, ainsi qu\u2019en milieu associatif, scolaire et m\u00e9dical.<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

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Yoga enfant<\/h3>

Le yoga pour enfants est une pratique ludique <\/b>qui associe jeu<\/b>, motricit\u00e9<\/b>, postures<\/b>, respiration<\/b>. Il aide \u00e0 d\u00e9velopper <\/b>la concentration<\/b>, la coordination<\/b>, la confiance en soi <\/b>et la gestion <\/b>des \u00e9motions<\/b>, tout en favorisant le bien-\u00eatre physique <\/b>et mental <\/b>d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge. La s\u00e9ance est adapt\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e2ge des enfants (d\u00e8s 3 ans) et \u00e0 tous les enfants, quels que soient leurs besoins sp\u00e9cifiques<\/b>. J\u2019utilise diff\u00e9rents supports ludiques <\/b>tels que : jeux de cartes, balles, instruments de musique, livres, tissus, doudous, \u2026 et diff\u00e9rentes approches comme : la danse (expression corporelle), le chant ( expression orale) le mime, l\u2019improvisation, la cr\u00e9ativit\u00e9 \u2026. Tous trouveront un espace joyeux <\/b>o\u00f9 rire fait partie int\u00e9grante de mon concept.
\nAccompagnement du bien-\u00eatre de l\u2019enfant : \n<\/b>J\u2019accompagne les enfants et les adolescents aux besoins sp\u00e9cifiques ou traversant des p\u00e9riodes difficiles : stress, hypersensibilit\u00e9, troubles du sommeil, difficult\u00e9s scolaires, manque de confiance en soi ou mal-\u00eatre \u00e9motionnel.\nLe yoga, la respiration et la relaxation leur permettent de retrouver un espace d\u2019apaisement, d\u2019expression et de s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure.\n<\/p>\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\t<\/path><\/svg>S\u00e9ance 30 minutes \u00e0 1h<\/span>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\"43cf23de-5187-43b7-9a86-f6250ccee803\"\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Yoga adultes<\/h3>

Le yoga pour adultes vise \u00e0 renforcer <\/b>le corps<\/b>, am\u00e9liorer <\/b>la souplesse<\/b>, r\u00e9duire le stress <\/b>et apaiser l\u2019esprit<\/b>. Il combine postures, respiration et techniques de m\u00e9ditation pour favoriser un \u00e9quilibre global et un mieux-\u00eatre durable. Des s\u00e9ances de Hatha<\/b> Yoga <\/b>et Yoga de la Femme\u00ae <\/b>[cr\u00e9er par Tatiana ELLE] <\/b>sont dispens\u00e9es dans une ambiance conviviale<\/b>, propice \u00e0 l\u2019\u00e9veil de soi.<\/p>\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\t<\/path><\/svg>1h \u00e0 1h30<\/span>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\"WhatsApp\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Yoga Sant\u00e9<\/h3>

Je propose des s\u00e9ances de yoga sant\u00e9<\/b>, adapt\u00e9es <\/b>\u00e0 chacun<\/b>, pour aider \u00e0 retrouver <\/b>de la mobilit\u00e9<\/b>, assouplir <\/b>le corps et apaiser certaines douleurs<\/b>. Mon approche vise \u00e0 am\u00e9liorer le bien-\u00eatre global en r\u00e9duisant le stress, en favorisant un meilleur sommeil et en renfor\u00e7ant l'\u00e9quilibre physique <\/b>et mental. Mes s\u00e9ances offrent \u00e9galement un moment de d\u00e9tente <\/b>et de partage<\/b>. Je propose des cours collectifs chaque semaine <\/b>ainsi que des accompagnements individuels <\/b>sur rendez-vous.\n\nAdapt\u00e9 aux personnes avec des besoins sp\u00e9cifiques.<\/b> Les s\u00e9ances s'inscrivent dans une d\u00e9marche de bien-\u00eatre <\/b>et ne remplacent pas un suivi m\u00e9dical. Elles viennent en compl\u00e9ment <\/b>d'une hygi\u00e8ne <\/b>de vie globale<\/b>.<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\"close-up-hand-meditating-gesture\"\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Yoga individuel \/ en s\u00e9ance priv\u00e9e<\/h3>

Le yoga individuel permet un suivi personnalis\u00e9, adapt\u00e9 aux besoins, objectifs et capacit\u00e9s de chacun. Il offre un accompagnement sur mesure. Les s\u00e9ances permettent d'adapter la pratique \u00e0 votre rythme<\/b>, vos besoins <\/b>et vos objectifs de bien-\u00eatre <\/b>dans un cadre s\u00e9curisant <\/b>et bienveillant<\/b>. <\/p>\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\t<\/path><\/svg>60 Min<\/span>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un moment pour vous, pour souffler et retrouver l\u2019harmonie int\u00e9rieure.<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tPrendre RDV\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le yoga Le Yoga est une pratique corps–esprit visant \u00e0 harmoniser le physique, le mental et les \u00e9motions \u00e0 travers la respiration, les postures et la m\u00e9ditation. Il permet de renforcer le corps, d\u2019apaiser l\u2019esprit et de d\u00e9velopper la conscience de soi afin de mieux faire face aux d\u00e9fis du quotidien. Cette pratique favorise le bien–\u00eatre global et le d\u00e9veloppement personnel. Les s\u00e9ances de yoga peuvent se d\u00e9rouler en salle, \u00e0 domicile ou en visioconf\u00e9rence. Pour les groupes, j\u2019interviens en entreprise, en salle priv\u00e9e, ainsi qu\u2019en milieu associatif, scolaire et m\u00e9dical. Yoga enfant Le yoga pour enfants est une pratique ludique qui associe jeu, motricit\u00e9, postures, respiration. Il aide \u00e0 d\u00e9velopper la concentration, la coordination, la confiance en soi et la gestion des \u00e9motions, tout en favorisant le bien-\u00eatre physique et mental d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge. La s\u00e9ance est adapt\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e2ge des enfants (d\u00e8s 3 ans) et \u00e0 tous les enfants, quels que soient leurs besoins sp\u00e9cifiques. J\u2019utilise diff\u00e9rents supports ludiques tels que : jeux de cartes, balles, instruments de musique, livres, tissus, doudous, \u2026 et diff\u00e9rentes approches comme : la danse (expression corporelle), le chant ( expression orale) le mime, l\u2019improvisation, la cr\u00e9ativit\u00e9 \u2026. Tous trouveront un espace joyeux o\u00f9 rire fait partie int\u00e9grante de mon concept. Accompagnement du bien-\u00eatre de l\u2019enfant : J\u2019accompagne les enfants et les adolescents aux besoins sp\u00e9cifiques ou traversant des p\u00e9riodes difficiles : stress, hypersensibilit\u00e9, troubles du sommeil, difficult\u00e9s scolaires, manque de confiance en soi ou mal-\u00eatre \u00e9motionnel. Le yoga, la respiration et la relaxation leur permettent de retrouver un espace d\u2019apaisement, d\u2019expression et de s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure. S\u00e9ance 30 minutes \u00e0 1h Yoga adultes Le yoga pour adultes vise \u00e0 renforcer le corps, am\u00e9liorer la souplesse, r\u00e9duire le stress et apaiser l\u2019esprit. Il combine postures, respiration et techniques de m\u00e9ditation pour favoriser un \u00e9quilibre global et un mieux-\u00eatre durable. Des s\u00e9ances de Hatha Yoga et Yoga de la Femme\u00ae [cr\u00e9er par Tatiana ELLE] sont dispens\u00e9es dans une ambiance conviviale, propice \u00e0 l\u2019\u00e9veil de soi. 1h \u00e0 1h30 Yoga Sant\u00e9 Je propose des s\u00e9ances de yoga sant\u00e9, adapt\u00e9es \u00e0 chacun, pour aider \u00e0 retrouver de la mobilit\u00e9, assouplir le corps et apaiser certaines douleurs. Mon approche vise \u00e0 am\u00e9liorer le bien-\u00eatre global en r\u00e9duisant le stress, en favorisant un meilleur sommeil et en renfor\u00e7ant l’\u00e9quilibre physique et mental. Mes s\u00e9ances offrent \u00e9galement un moment de d\u00e9tente et de partage. Je propose des cours collectifs chaque semaine ainsi que des accompagnements individuels sur rendez-vous. Adapt\u00e9 aux personnes avec des besoins sp\u00e9cifiques. Les s\u00e9ances s’inscrivent dans une d\u00e9marche de bien-\u00eatre et ne remplacent pas un suivi m\u00e9dical. Elles viennent en compl\u00e9ment d’une hygi\u00e8ne de vie globale. Yoga individuel \/ en s\u00e9ance priv\u00e9e Le yoga individuel permet un suivi personnalis\u00e9, adapt\u00e9 aux besoins, objectifs et capacit\u00e9s de chacun. Il offre un accompagnement sur mesure. 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